Как я голодала неделю на Алтае / Польза и вред голодания

🧡 ЖКТ не только про здоровье — ЖКТ про Жизнь! Откройте для себя истинную роль 🟢 Другие полезные ссылки: Всем привет! С вами Ксения Глинкина! Сегодня я подробно расскажу о личном опыте голодания в специализированном центре. И хотя я каждую неделю устраиваю разгрузочные дни, их нельзя назвать полноценным голоданием. А ещё впервые в жизни попробовала гирудотерапию, тюбаж печени и многое-многое другое. Но обо всём по порядку! Обсудим в выпуске: — Зачем мне голодание и сколько я сбросила? — Кому подходит голодание? — Насколько полезно голодать? — Какие были процедуры? — Меню и противопоказания Пожалуйста, поделитесь в комментариях, вы когда-либо пробовали интервальное или длительное голодание? Какие ощущения? Удалось сбросить вес? Спасибо за обратную связь! 👍Ставьте лайк, если было полезно! Подписывайтесь на канал, жмите колокольчик и до встречи в новых выпусках! 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал Ксения Глинкина Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. 00:00 — Тема выпуска 00:22 — Зачем мне голодание? 05:45 — Программа питания и процедуры 09:31 — Первый день 10:33 — Второй день. Гирудотерапия 18:49 — Третий день. Тюбаж печени 22:29 — Мой результат и выход 26:29 — Кому подходит голодание? 30:57 — Четвёртый и пятый дни 32:31 — Меню 36:52 — Моё мнение о программе 37:27 — Резюме выпуска