Силовая тренировка лыжника-гонщика в летнем период

Аватар автора
Женская мощь и гибкость вместе
Друзья! Силовая тренировка занимает важное место в подготовке лыжника-гонщика. В видео представлен пример силовой тренировки в зале с целью гипертрофии мышц верхнего плечевого пояса и поддержанию силы мышц кора. Используем в базовый период подготовки - май-июнь! Всем сильных рук и крепкого кора!!! p.s. сорри за качество, работаю над улучшением

0/0


0/0

0/0

0/0