Лето без перегрева: полный план баланса | Как охладить питту и сохранить энергию летом

Это заключительное, четвёртое видео из цикла «Лето — время питты». Мы уже разобрали природу питта-доши, её проявления в теле и психике, а также питание для питты. Теперь пришло время поговорить о самом главном — как поддерживать питту в балансе в повседневной жизни. В этом видео вы узнаете: 🌿 какие травы помогают охлаждать и гармонизировать питту; 🥗 как выстроить завтрак, обед и ужин в летний период; ☀️ каким должен быть режим дня для людей питта-конституции; 🔥 что делать, если питта уже вышла из равновесия; ⚕️ какие заболевания чаще всего связаны с избытком питты; 🌿 какую роль играет панчакарма в балансировке питта-доши; ✨ и почему философия питты помогает не только сохранять здоровье, но и находить внутреннюю ясность и устойчивость. Если летом вы замечаете раздражительность, перегрев, воспаления, повышенную критичность, высыпания, нарушения сна или чувство внутреннего напряжения — это видео поможет понять, как мягко вернуть организм к балансу. 🎬Предыдущие видео этого цикла: 🔸 Запись на консультацию по телефону 8-967-017-67-18 или Telegram @DrRagozin (пн-пт с 11:00 до 19:00) #аюрведадляжизни