Что делать при фибромиалгии: пошаговый план восстановления🙌

Фибромиалгия — не просто мышечные боли. Что такое фибромиалгия? В чем причины фибромиалгии? Почему болит все тело и как лечить фибромиалгию? Поговорим про симптомы, причины хронической боли, а также о том, как снять боль и восстановить здоровье. _____ _____ 0:00 - фибромиалгия; 0:42 - что провоцирует фибромиалгию; 1:47 - витамин D и фибромиалгия; 3:20 - разрушение митохондрий; 4:57 - фибромиалгия: что делать; 5:33 - голодание; 6:31 - низкоуглеводная диета; 6:46 - не увлекайтесь тренировками; 7:25 - снижайте стресс; 7:39 - высокие дозы витамина D; 8:21 - магния малат; 10:14 - кофермент Q10; 10:22 - витамин B1; 10:40 - пальмитоилэтаноламид. Фибромиалгия — не выдумка. Фибромиалгия — это не болевое расстройство, это нечто другое. Поговорим про различные стадии, которые предшествуют фибромиалгии. Есть причины, которые провоцируют фибромиалгию: 1. Латентный вирус (вирус герпеса, Эпштейна — Барр, болезнь Лайма). 2. Плесень. 3. Адъюванты — вещества, которые добавляют в вакцину, чтобы сделать вакцину гиперреактивной. 4. Алюминий. 5. Стрессовые события. 6. Гены, вызывающие предрасположенность к воспалениям в будущем. Но на гены можно влиять с помощью эпигенетики. 7. Нехватка витамина Д, магния, цинка. 8. Аутоиммунные заболевания. Что делать, если у вас фибромиалгия? В первую очередь нужно восстановить приток топлива к нервным клеткам. Кетоны сразу начинают давать энергию нейронам. Как заполучить кетоны? 1. Голодание. 2. Низкоуглеводная диета. 3. Не увлекайтесь тренировками. 4.