Хрустите шеей? Причина может быть в стопах или тазе

Шея — один из ключевых регионов тела с точки зрения биомеханики. Она соединяет голову с корпусом. А ещё голова должна быть максимально подвижной: нам надо оглядываться по сторонам — не едет ли машина. При этом шея обязана быть компактной: в ней и мышцы, и кости, и трахея, и пищевод, и щитовидка, и артерии, и вены, и лимфоузлы, и голосовые связки. То есть шея одновременно очень нагруженная, должна быть подвижной и управляет мышцами вплоть до диафрагмы. Отсюда и огромное количество проблем. Но вот самое печальное. Чаще всего шея принимает на себя не свою нагрузку. Есть плоскостопие — шея его компенсирует. Перекошен таз, одна нога будто короче — этот перекос тоже компенсируется на уровне шеи. Так причина оказывается в стопе, тазе, грудном отделе или даже в эмоциональном состоянии, а напряжение копится именно в шее. Знаете людей, которые периодически хрустят шеей? Хрустнул — вроде стало легче. Бывает и так, что голова в одну сторону поворачивается, а в другую — нет. А ещё это напряжение может повышать давление. И вот что важно. Это напряжение мы привычно сбрасываем через шею: хрустнули, сходили к мануальному терапевту, почувствовали облегчение. Но если причина в отдалённом регионе, облегчение оказывается временным. Помогло на месяц, потом на полмесяца, на неделю, на три дня… А нагрузка на шею всё равно остаётся. Потому что шея здесь — просто «спасатель». Она не может отвертеться от того, что происходит в остальном теле. И работать с одной шеей, когда причина в другом месте...