Секретная причина лишнего веса, отеков, тяжести. Капха доша в аюрведе: питание и рекомендации.

00:00:00 Введение в капха дошу • Капха доша отвечает за стабильность, силу, выносливость и иммунитет. • Признаки капха доши: трудности с пробуждением, отёки, слизь, тяга к сладкому. • Люди с капха дошей часто являются опорой для близких. 00:00:38 Сравнение с другими дошами • Вата доша отвечает за адаптацию к миру. • Пита доша трансформирует мир под себя. • Энергия для изменений берётся из капха доши. • Тело капха доши считается самым устойчивым и выносливым. 00:02:11 Проблемы чрезмерной капха доши • Чрезмерная капха доша может привести к отёчности, слизи, лишнему весу и заторможенности. • Апатия и эмоциональное отупение могут быть признаками плохой капха доши. 00:04:17 Характеристики капха доши • Люди капха доши крепкие, плотные, медлительные и терпеливые. • Склонны к режиму, рутине, постоянству и сентиментальности. • Больше склонны к набору веса при малоподвижном образе жизни. 00:05:56 Влияние капха доши на здоровье • Подвержены простудам, отёкам, слизистым выделениям и аллергическим реакциям. • Организм может ошибочно атаковать свои клетки из-за накопления слизи и загрязнения. 00:07:14 Пример работы с капха дошей • Студентка с капха дошей имела лишний вес, апатию, тягу к сладкому и частые простуды. • Работа с питанием и препаратами помогла ей терять 3–4 кг в месяц. 00:08:39 Вредные привычки для капха доши • Переедание, особенно вечером и на ночь. • Сладкое, жирное, питательное питание. • Холодная пища и пища с охлаждающими свойствами. 00:10:54 Рекомендации для капха доши •...