СДЕЛАЙ ЭТО СРОЧНО! Как исцелить свой ЖКТ: желудок и кишечник с помощью питания и Аюрведы!

СДЕЛАЙ ЭТО СРОЧНО! Как исцелить свой ЖКТ: желудок и кишечник с помощью питания и Аюрведы! 00:00 Введение • Обсуждение здоровья желудка и кишечника. • Важность правильного пищеварения для общего здоровья. • Роман Лихачёв, специалист по оздоровлению, рассказывает о взаимосвязи ЖКТ и обмена веществ. 00:57 Проблемы с ЖКТ и лишний вес • 95% людей с лишним весом имеют проблемы с ЖКТ. • Проблемы с пищеварением могут не беспокоить, но приводят к лишнему весу. • Налаживание работы ЖКТ может естественным образом нормализовать вес. 01:54 Сложности с гастроэнтерологами • Найти хорошего гастроэнтеролога сложно. • ЖКТ чувствителен к уходу и питанию. • Правильное питание важно для здоровья ЖКТ. 03:47 Важность первого блюда • Первое блюдо должно быть жидким для нормального пищеварения. • Сухая пища и недостаток жидкости могут привести к гастриту. • Важно пить воду во время еды для нормального переваривания. 06:37 Советы по питанию • Тщательно пережевывайте пищу для лучшего переваривания. • Питайтесь в соответствии с вашей дошей: вата, питта, капха. • Правильное питание для каждого типа доши улучшает здоровье ЖКТ. ► Подписывайся на нас в других соцсетях: #желудок