Важный нутриент, предотвращающий кальцификацию сосудов 🧐

Если у вас кальцификация сосудов, то вам нужен витамин К2. Витамин К2 – важный нутриент, предотвращающий множество болезней. В чем польза витамина К2? Каковы источники витамина К2? В каких продуктах содержится витамин К2? Профилактика кальцификации сосудов – не допускать дефицит витамина К2 и употреблять продукты, богатые витамином К2. _____ _____ 0:00 - польза витамина К2; 1:00 - источники витамина К2; 1:17 - еда, богатая витамином К2; 2:32 - удаление кальция из сосудов; 3:00 - преобразование витамина К1 в К2; 4:30 - витамин К2 и магний; 5:18 - форма витамина К2 и дозировка. Есть один важный нутриент, который предотвращает множество болезней, – это витамин К2. Польза витамина К2: - если в сосудах есть кальций, то витамин К2 уберет его оттуда; - витамин К2 заставляет суставы выпускать кальций при артрите или отложениях кальция. Он заставляет его выйти в кровоток; - витамин К2 обеспечивает, чтобы кальций из крови попадал в кости. Он крепко связывается с костями и зубами; - при дефиците витамина К2 происходит кальцификация мягких тканей и коррозия костей. Источники витамина К2: 1. Еда. 2. Преобразование витамина К1 в К2 бактериями в кишечнике. Витамин К1 есть в листовой зелени. Если вы едите мало листовой зелени, значит, вам не хватает витамина К1. Продукты, богатые витамином К2: - натто; - гусиная печень; - куриная печень; - говяжья печень; - угорь. Немного витамина К2 есть в сливочном масле, сыре, салями, свинине, ферментированных овощах. У большинства людей...