Как избавиться от тяги к еде на диете и не сорваться?

Если у вас есть тяга к еде, в частности, тяга к еде на кето диете, то необязательно мучаться и терпеть. Можно кое-что сделать. Если постоянно хочется есть на диете, то похудеть будет очень сложно, потому что вы будете постоянно думать о том, как не сорваться с диеты. Самое важное, что нужно сделать – урезать углеводы. _____ _____ 0:00 - вопрос викторины от Доктора Берга; 0:13 - как перестать принимать БАДы; 3:23 - ответ на вопрос викторины; 6:04 - тяга к еде; 7:46 - венозная недостаточность; 8:15 - использование экстракта розмарина; 9:08 - как уменьшить простату; 10:52 - идеальная диета для подростка. Доктор Берг отвечает на вопросы подписчиков в прямом эфире. Вопрос от подписчика, который соблюдает кето-диету и ест 2 раза в день: как избавиться от голода и тяги к еде после приемов пищи? Если по-прежнему есть голод, стоит урезать углеводы. Признак того, что это работает, — исчезновение голода, аппетита и тяги к еде. Это значит, что организм переключился на сжигание жира. Чтобы организм переключился на сжигание жира, а не глюкозы, нужно урезать углеводы и не есть часто. Можно по-жесткому: вообще исключить углеводы и достичь цели еще быстрее. Это корнивор-диета. Тогда организм начнет работать на кетонах — это более чистое топливо. Если вы никогда не пробовали, вероятно, вам понравится. Ваш мозг будет очень доволен. Настроение станет намного лучше. Если нормализуете сахар, то будете менее раздражительными и более терпимыми к стрессу. Человека, у которого есть проблемы с...