Как набрать вес и перестать худеть на кето-диете✅

Как набрать вес и перестать худеть на кето-диете? Можно ли поправиться на кето-диете? Можно ли поправиться и набрать вес на интервальном голодании? Как набрать вес в домашних условиях, если вы худеете? Как набрать вес худому, если вы придерживаетесь интервального голодания и кето-диеты? _____ _____ ССЫЛКИ, которые упоминал Доктор Берг: 0:00 - разница между голоданием и голодом; 0:47 - как перестать худеть на кето; 2:10 - график питания. Вы на кето-диете, но худеете так сильно, что это становится проблемой? Сначала уточним разницу между голоданием и голодом. Есть граница, где голодание превращается в голод. И этот момент связан с истощением запасов жира, который можно было бы сжигать. Если вы очень худой, то организм может начать использовать мышцы в качестве топлива. Начинается расщепление белков мышц. Можете заметить, что мышцы уменьшаются и слабеют. Но обычно при голоде есть и другие симптомы: отсутствие энергии, слабость, плохое настроение. Но если вы хотите прекратить...