Учащенный пульс на кето-диете? Всё дело в нехватке...⭕️

Учащенный пульс на кето диете? Все дело в нехватке электролитов. Пульс учащается из-за нехватки калия в организме. Дефицит калия: симптомы, которые могут указывать на то, что у вас нехватка калия. Учащенный пульс - причина может быть и в другом, но очень часто учащенный пульс на кето диете говорит о том, что у вас дефицит электролитов. Здоровое кето - это то, что вам нужно! _____ _____ 0:00 - учащенный пульс на кето; 0:37 - суть здоровой кето диеты; 1:35 - необходимость электролитов. Почему на кето-диете учащается пульс? Сначала пульс повышается, а после ее прекращения возвращается в норму. На кето диете вы снижаете количество углеводов, но это необязательно подразумевает, что вы должны повышать другие нутриенты. Суть просто в снижении углеводов. Тогда тело производит кетоны и это значит, что вы на кето диете. Но есть другой вариант кето диеты - здоровая версия кето диеты. Суть здорового кето в том, что вы снижаете углеводы, но контролируете получение организмом всех нутриентов, которые ему необходимы. Одно из важных изменений, которые происходят при снижении углеводов, в том, что вы больше не зависите от большого количества глюкозы, в том числе, от ее запасов в теле - гликогена. Особенно, если вы практикуете интервальное голодание в сочетании с кето диетой. Даже в течение одного дня вы можете потерять много гликогена. Гликоген - это форма хранения глюкозы в печени. Гликоген, подобно губке, накапливает в себе много жидкости. Когда вы запасаете жир в брюшной полости...