Стресс и иммунитет. Самый сильный стресс в мире😨

Стресс и иммунитет: как стресс влияет на организм, как стресс влияет на здоровье, как стресс влияет на человека в целом. Что делать при сильном стреcсе? Если у вас сильный стресс – как успокоиться? Какие виды стресса бывают и какой самый сильный стресс в мире, который подавляет вашу иммунную систему? Управление стрессом – реально ли это? _____ _____ 0:00 - худший стресс для иммунитета; 1:10 - что важно для иммунной системы. Наихудший стресс для иммунитета - это стресс не от тренировок, не от работы, не от отношений и даже не от коронавируса. Наихудший стресс происходит от потерь: развода, утраты близкого. Вот это худший стресс, который может произойти! И чем ближе вы были с человеком, тем сильнее этот стресс, потому что он шокирует организм. Это период грусти, одиночества и горя. Это угнетает белые кровяные тельца до такой степени, что человек становится уязвимым перед инфекциями. Многие люди с аутоиммунными заболеваниями подтверждают тот факт, что сбой в организме произошел именно после серьезного стресса - после утраты. Может возникнуть синдром хронической усталости, рецидив какой-то инфекции. Это может ослабить иммунитет и сделать человека наиболее уязвимым для вирусов. И вот что важно для иммунной системы человека - большую часть времени нужно заниматься укреплением иммунитета, а не пытаться с чем-то бороться: 1. Вам нужно убедиться, что вокруг вас дружественная и целебная обстановка. Если обстановка постоянно напоминает вам о потере близкого, то вам лучше...