Самая вредная поза для шеи во время массажа

Есть положение, в котором большинство привыкло получать массаж: легли на живот, голову повернули в сторону — и лежим так полчаса. Я к этому отношусь очень осторожно. Особенно если шея и без того ограничена в движении. Человек вроде пришёл расслабиться, а шея всё это время находится в длительном повороте. Плюс лицо прижато, положение головы неестественное. Поэтому я всегда смотрю не только что делать с шеей, но и в каком положении мы вообще с ней работаем. И это особенно важно, когда запрос уже не только про неприятные ощущения, но и про внешний вид: отёчное лицо, холку, второй подбородок, изменившийся овал. 🎁 После регистрации вы получите чек-лист с 5 упражнениями от отёков лица. Поставьте ❤️, если утром лицо тоже выглядит более отёчным, чем вечером.