Влияет ли сладкое на развитие диабета?

🍫 🧠 В программе «Доктор Мясников» Александр Леонидович рассказал: правда ли любовь к сладкому неизбежно приводит к сахарному диабету? И кто находится в группе риска? По словам врача, сам по себе шоколад не вызывает диабет. Гораздо опаснее избыток легкоусвояемых углеводов в рационе: сладостей, белого хлеба, белого риса, выпечки и других продуктов, которые резко повышают уровень сахара в крови. Если такие скачки происходят постоянно, со временем организм начинает хуже реагировать на инсулин, что увеличивает риск развития сахарного диабета второго типа. 🧬 Доктор Мясников также напомнил, что большое значение играет наследственность. Если диабет был у родителей или других близких родственников, вероятность столкнуться с заболеванием становится выше. А лучшая профилактика — сбалансированное питание, физическая активность и контроль массы тела. 💪 Если сладкое появляется в рационе лишь иногда, а человек ведёт активный образ жизни, переживать из-за одной плитки шоколада не стоит.