Дряблые руки, обвисшая кожа и слабый трицепс? Эти 5 МИНУТ изменят всё

Если вам надоели дряблые руки, обвисшая кожа на руках и слабый трицепс - делайте ЭТО. ✅ Больше про растяжку Хотите красивые руки, но не хотите идти в фитнес зал и тягать железо? НЕ ходите! Всё что вам нужно, это эластичная лента и 5 минут времени на простые, но очень эффективные упражнения для рук. Делайте этот комплекс 2-3 раза в неделю и уже через месяц вы увидите, как подтянутся ваши руки - станут рельефнее, сильнее и выносливее. Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной.  При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! 0:00 Красивые руки за 5 минут 0:11 Начало упражнений 4:36 Заключение ❗ Это видео представлено исключительно в информационных целях и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. #здоровье