Косточка на большом пальце ноги, боли в стопах, натоптыши, завал стопы, отёки ног и всё из-за мышц

✅ Больше про растяжку Косточка на большом пальце ноги, боли в стопах, натоптыши на пальцах ног, завал стопы, отеки ног - эти проблемы бывают не только у тех людей, у которых есть плоскостопие.  У вас просто может быть дисбаланс мышц стопы, поэтому в первую очередь нужно работать именно с мышцами стопы, а не решать каждую проблему отдельно. Выполняйте эти упражнения на стопы каждый день и ваше тело изменится! Противопоказания ⚠️ Выполняйте все движения в комфортных амплитудах. Если чувствуете боль во время упражнения, то уменьшайте амплитуду до комфортной.  При любом ощущении дискомфорта прерывайте движение и не выполняйте его! 0:00 Мышцы стопы 0:25 1-е упражнение для стоп 2:11 2-е упражнение для стоп 3:11 3-е упражнение для стоп 5:06 4-е упражнение для стоп 7:09 Другая сторона 8:17 5-е упражнение для стоп 9:52 Другая сторона 10:49 6-е упражнение для стоп 12:45 Другая сторона 13:39 Заключение ❗ Это видео представлено исключительно в информационных целях и НЕ является медицинским лечением или консультацией по вашему конкретному состоянию. #усталость