Медитация «Место Силы» — восстановление энергии и выход из выгорания | Техника Виталия Наумова

Медитация от выгорания и хронической усталости, которая мягко восстанавливает энергию за 20 минут. Если вы много работаете, но чувствуете только нарастающую усталость, а тревожные мысли не отпускают даже в отдыхе — эта практика для снятия стресса поможет остановить слив ресурса. 🌿 О практике Это глубокий генеративный транс — медитация, которая работает напрямую с бессознательным. Вы совершите путешествие в своё личное Место Силы: безопасное пространство уюта и удовольствия, где есть всё необходимое для полного восстановления энергии и внутреннего ресурса. Эта медитация для восстановления энергии подойдёт, если вы чувствуете: — эмоциональное выгорание и упадок сил — тревожность и навязчивые мысли — сложности с расслаблением и глубоким сном — потребность в ясности перед важным решением или новым этапом роста В практике вы: ✔️ Совершите метафорический полёт — вернёте чувство свободы и лёгкости ✔️ Пройдёте через очищающую мембрану — оставите усталость, страхи, обиды и старые программы ✔️ Встретитесь с внутренним мудрецом — получите ответы на вопросы, которые давно тормозят ✔️ Настроите внутренний компас — начнёте двигаться к цели осознанно, а не на автопилоте 🎧 Как слушать медитацию правильно Найдите уединённое место, наденьте наушники, примите удобное положение сидя или лёжа. Не включайте практику за рулём или во время дел, которые требуют концентрации. Возвращайтесь к этой медитации каждый раз, когда нужно снять напряжение, очистить разум и восстановить энергию для...