Главная ошибка тех, кто начинает тренироваться

Большинство людей бросают тренировки не в первый день. И даже не на первой неделе. Самое интересное происходит позже — когда появляется боль, первый пропуск или ощущение, что ничего не меняется. Именно тогда всё обычно заканчивается. В этом видео я показываю, почему так происходит и почему проблема чаще всего совсем не в силе воли. Вы узнаете: — почему большинство людей бросают примерно через месяц; — как мозг связывает тренировку со стрессом; — почему слишком амбициозный план почти всегда заканчивается срывом; — как пережить пропуски и не начать всё заново; — с чего стоит начинать, чтобы тренировки стали привычной частью жизни. Если вы уже несколько раз пытались начать заниматься, но каждый раз всё заканчивалось одинаково — это видео поможет посмотреть на ситуацию совсем по-другому. Если после просмотра останутся вопросы — напишите их в комментариях, обязательно отвечу.