Большой комплекс для тазобедренных суставов при коксартрозе 1–2 ст. и для профилактики.

Большой комплекс для здоровья тазобедренных суставов, который поможет улучшить подвижность, укрепить мышцы, уменьшить скованность и дополнить восстановление при начальной степени артроза (1–2 ст.) или для профилактики. Можно при трохантерите не в острый период. В комплексе вас ждут упражнения на подвижность, укрепление, растяжка и эффективный самомассаж мышц вокруг тазобедренного сустава. ⚠️ Выполняйте упражнения без резкой боли. Если какое-либо движение вызывает выраженный дискомфорт, уменьшите амплитуду или временно пропустите его. Если вы занимаетесь регулярно, уже через несколько недель можете заметить: ✔️ уменьшение скованности; ✔️ улучшение подвижности тазобедренных суставов; ✔️ более лёгкую ходьбу; ✔️ снижение чувства напряжения в области таза и бедер. Гимнастика, когда всё плохо, ничего не гнётся и этот комплекс не получается: При коксартрозе 3-4 степени: После эндопротезирования тазобедренного сустава 6-12 недель: Большой, основной комплекс для тазобедренного сустава: 📌 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые комплексы лечебной гимнастики для суставов и позвоночника. Больше полезных упражнений, разборов, комплексов и рекомендаций по восстановлению тела вы можете найти в удобной для вас соцсети. 📲 Telegram-канал 📘 Канал ВКонтакте 💬 Канал в MAX Видео носит исключительно информационный и образовательный характер и не может быть заменой лечения назначенного вашим лечащим врачом. Перед применением обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим...