Доктор Берг - Уменьшить Жир в Печени за 14 дней 👍

Как уменьшить жир в печени за 2 недели на 50% 🔊 Очень просто - кетогенная диета вам в помощь! Если вы начали кето диету, но не худеете сразу, значит уходит жир вокруг печени и других органов! Ожирение печени: как лечить? Выбрать кето диету! Но помните - только здоровое кето помогает оздоровить печень! Жировая печень приводит к неблагоприятным последствиям, а кетогенная диета - отличный инструмент, чтобы избавиться от ожирения печени. Одно исследование показало, что можно уменьшить жир в печени почти на 50% за 2 недели. В ходе этого исследования участники 2 недели придерживались строгой низкоуглеводной диеты, т. е. кетогенной диеты. Они ели менее 30 грамм углеводов в день. Результаты показали уменьшение жира в печени на 43,8%.  Что интересно, общий вес участников исследования почти не изменился. В среднем, они похудели на 1,8%, а обхват талии совсем не изменился. Это важно знать. Допустим, вы начали кетогенную диету и почти не похудели в первую неделю. У вас может возникнуть желание все бросить. Но дело в том, что сперва организм пытается избавиться от жира в печени и других органах.   Потеря жира в печени происходила из-за снижения липогенеза De novo (DNL). Это значит, что преобразование углеводов в жир уменьшается примерно 79,8%. Т. е. углеводы больше почти не преобразуются в жир.  Также происходит пятикратное увеличение сжигания жира за счет окисления жирных кислот. Т. е. эффект сжигания жира в печени происходит 5 раз активнее.  Есть еще несколько интересных...