Доктор Берг - Употребляете Это❓

3 самых опасных углевода, скрытых за ярлыком «здоровое питание» 🧐 Вредные продукты питания очень часто приписывают к здоровому питанию, а это большая ошибка. Сегодня речь пойдет про три самых опасных углевода, которые часто употребляют и думают, что они полезны. Нектар агавы, свежевыжатый сок и цельнозерновой хлеб — речь пойдет про эти вредные продукты питания. В чем вред свежевыжатого сока? Каков вред цельнозернового хлеба и почему стоит отказаться от нектара агавы? Еще 3 самых опасных в мире углевода. Проблема с двумя из них в том, что их продвигают как здоровое питание. Многие люди увлекаются ими, не осознавая, насколько они вредны. 1. Нектар агавы. Органический нектар агавы продают обычно рядом с органическим медом. Но он настолько далек от здорового питания, насколько это возможно. На 80–90% он состоит из фруктозы. Фруктоза — это тип сахара, который отличается от глюкозы. Глюкозу усваивают все клетки организма, фруктозу — только печень. Для печени фруктоза — нечто очень схожее с алкоголем по своему действию. Вы создаете большую нагрузку для печени. Нектар агавы косвенно влияет на сахар в крови, вызывая инсулинорезистентность сильнее, чем обычный сахар. Он разрушает печень, создает инсулинорезистентность, делает печень жирной. Вдобавок он превращается в мочевую кислоту. Если у вас подагра и вы потребляете нектар агавы, будет обострение подагры. 2. Сок. Во-первых, соки пастеризуют. Обычно в соки добавляют синтетический витамин С из кукурузного крахмала и серной...