Доктор Длин - Сделай это После Еды 👍

Врач раскрыл секрет, что надо сделать сразу после еды, чтобы сахар не ушел в жир❗ Всем привет! С вами Сергей Длин. В этом видео он разберёт, что происходит с глюкозой в организме сразу после еды, — почему у одних людей сахар в крови нормализуется быстро, а у других уходит в жир и провоцирует усталость, сонливость и набор веса. Потому что большинство людей не подозревают, что именно первые минуты после приёма пищи определяют, как организм распорядится полученными углеводами. Он разберёт, как работает механизм выброса инсулина, что такое инсулинорезистентность и почему она развивается даже у людей без лишнего веса, и какое простое действие сразу после еды помогает снизить уровень сахара в крови без таблеток и жёстких диет. Поговорит о том, почему сонливость после еды — это не норма, а сигнал, на который стоит обратить внимание. Вы поймёте, как питание влияет на работу поджелудочной железы, какие признаки говорят о повышенном сахаре в крови и что можно изменить в повседневных привычках, чтобы снизить риск диабета и ожирения. Оставайтесь до конца, чтобы узнать, какое действие после еды считается самым эффективным для контроля уровня глюкозы. Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, здесь он рассказывает как работает тело и что конкретно можно делать чтобы оно оставалось здоровым как можно дольше. ✍️ Какое у вас обычно состояние после еды? Поделитесь в комментариях! # #ПослеЕды