Делай ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ и ЖИВОТ УЙДЕТ! Простые Упражнения которые работают!

Многие женщины годами пытаются похудеть, но нижняя часть живота всё равно упорно висит, и даже утягивающее белье порой капитулирует и выходит из чата. Остеопрактики знают, что дело тут часто не в жире, а в банальном перекосе таза и неправильном дыхании, из-за чего органы просто опускаются вниз.  Практики для плоского живота здесь  Универсальный комплекс упражнений здесь  Привет. Меня зовут Аюна Бабуева, я специалист с высшим медицинским образованием, остеопрактик, бьюти-тренер, инструктор по фейспластике, коррекционной гимнастики и массажу лица. Больше 10 лет я помогаю женщинам становиться здоровее, моложе и увереннее. Мои методики работают даже там, где стандартные подходы не помогли. Еще я мама троих детей. Я сама прошла через три операции кесарева, поэтому понимаю боль всех мам, которые хотят убрать живот после кесарева. Самое удивительное, что эта масса тянет за собой всё тело, перегружая колени и создавая даже второй подбородок с холкой. В этом видео мы разберем пять простых упражнений с обычным скрученным полотенцем, которые вернут таз на место и избавят от отеков. Помните, что домашние дела и грязная посуда легко подождут, ведь они не умеют уходить в депрессию, в отличие от вашего здоровья. Включайте ролик, делайте шаги к идеальному телу и узнайте, как наш закрытый клуб помогает вернуть энергию для яркой жизни. Подписывайтесь на меня в Инстаграм / beauty_trainer_ayuna