ЭТО видео сегодня заменит вам ПСИХОЛОГА. Как помочь себе в трудные времена без психолога?

Сейчас действительно турбулентные, непростые времена. И сейчас как никогда важно иметь опору на себя. Это видео я записала для того, чтобы вы знали на что опереться, когда расшатывает и когда под рукой нет телефона психолога. Поговорим о том, как не сломаться в кризис. И главное - как вырастить в себе внутреннюю опору, которая не рухнет, даже если всё вокруг меняется. ТАЙМКОДЫ: 00:00 С чего начинается внутренняя устойчивость 00:51 Почему перемены пугают 03:00 Как поддержать себя в период турбулентности 04:04 Самый страшный сценарий 06:43 Навык жить в эпоху перемен 08:10 Что делать, если перемены приходят без стука 09:56 То, что изматывает больше всего 10:51 С чего начинаются большие перемены 11:00 Честный вопрос, который важно задать себе