Обучение повороту маятник | Пошаговое руководство

Поворот «маятник» - легкий вариант поворота, который помогает сохранить скорость и сделать прохождение дистанции более эффективным. Отлично подходит для тех, кто начал плавать недавно и хочет прогрессировать, а так же для тех, кто хочет улучшить свой поворот. В этом видео подробно разбираем: • правильное положение тела перед поворотом; • работу рук и ног; • момент группировки; • отталкивание от бортика; • типичные ошибки, которые мешают выполнять поворот быстро и качественно. Если хотите плавать быстрее и тратить меньше сил на каждом развороте, обязательно уделите внимание технике поворота. Приятного просмотра! Мастер-класс по поворотам 5 июля: Информация о других мастер-классах: Телеграм канал с бесплатными тренировками, актуальная информация о групповых тренировках, новости, большой чат с любителями плавания: Ссылки на наши соцсети:  По вопросам размещения рекламы: Место съемки - лучший бассейн Москвы