Как правильно работать ногами в кроле: советы тренера для взрослых

Многие взрослые пловцы думают, что ноги в кроле — “самая простая часть”. Но именно неправильная работа ног чаще всего делает плавание тяжёлым, быстро утомляет и ломает технику. В этом видео тренер школы «Плыви Москва» объясняет: • как правильно работать ногами в кроле, • какие ошибки делают взрослые начинающие, • почему ноги быстро устают, • и какие ощущения должны быть в воде при правильной технике. Видео подходит для любого уровня: от тех, кто только начал плавать, до уверенных любителей, которые хотят улучшить технику и скорость. Попробуйте рекомендации на следующей тренировке — разница чувствуется сразу