1. Энергия Жизни_ Йога для здорового позвоночника

Для тех, кто хочет попробовать снять напряжение через движение и мягко размять тело утром или после рабочего дня. Всего 30 минут. Если хотите еще уроки, напишите в комментарии. спасибо!