Как бросить курить?

В России проходит Неделя отказа от табака. Курение — одна из самых распространённых вредных привычек, но от неё можно отказаться с минимальным стрессом для организма, если подойти к вопросу грамотно. Какие методы работают, как снизить тягу к никотину и с чего начать первый день без сигарет, рассказала врач-нарколог Нила Леонова.