Перестала садиться за компьютер с утра: вот что вышло | Влог 1

Я давно чувствовала, что что-то не так с тем, как начинается мой день. Просыпаться и сразу садиться за компьютер стало нормой, но именно эта норма постепенно вымывала ощущение, что день принадлежит мне. В этом влоге я решила это изменить. Новая утренняя рутина - зарядка или полноценная тренировка и чтение книг до того, как заняться рабочими задачами. Звучит просто, но на практике оказалось, что поменять распорядок дня - это не только про силу воли, но и про то, как вы вообще выстраиваете отношения со своим временем и собой. Тайм-коды: 00:01 — Почему я решила изменить утреннюю рутину 01:40 — Что не так с моим распорядком дня сейчас 03:40 — Первые впечатления от нового распорядка дня 05:40 — Выводы через 5 дней 07:51 — Что получилось и не получилось за 2 недели новой рутины В видео я рассказываю, что подтолкнуло меня к изменениям, как выглядел мой прежний распорядок дня и почему он перестал работать, как я выстраивала новую утреннюю рутину с нуля, какими были первые ощущения и что реально изменилось спустя две недели. Ссылки: