Практика: дать себе безопасность

Практика: дать себе безопасность   Тревожность - отсутствие безопасности. Как же быстро себя реанимировать в таком состоянии? Эта практика поможет восстановить равновесие. И в конце практики, почувствуйте, как меняются ощущения в теле, эмоции и энергия? Подумайте теперь о тревожной ситуации и отследите, как изменилось ощущение безопасности в теле? Какую ключевую фразу вам скажет ваш защитник, может есть слова поддержки, которые вы будете себе повторять и входить в состояние безопасности, ощущая своего защитника за собой.   Делитесь, что у вас получилось.