Постоянное напряжение в теле | Медитация для расслабления и снятия мышечного напряжения

Постоянное напряжение в теле копится незаметно — в спине, в плечах, в шее. От скорости. От тревоги и стресса. От привычки терпеть. И однажды ловишь себя на мысли: не могу расслабиться. Тело постоянно напряжено. А ведь от того, как чувствует себя тело — зависит всё остальное. Настроение. Самочувствие. Сон. Способность радоваться простым вещам. Когда тело глубоко расслабляется, а блоки и зажимы начинают отпускать — возвращается лёгкость. Нервная система откликается на звучание древних поющих чаш — и тело начинает расслабляться. Лучше слушать лёжа. Негромко. Направляя внимание в тело — просто чувствуя его. Эта медитация для расслабления поможет снять напряжение в теле, убрать блоки в теле и зажимы, которые возникают от стресса, малоподвижности и постоянного перенапряжения. Подходит для вечернего прослушивания и перед сном. __________________________________________________________ Если эти звуки помогают вам, вы можете поддержать это пространство. 🇷🇺 Для России 🌍 International ___________________________________________________________ 🎧 РЕКОМЕНДУЕМ СЛУШАТЬ В НАУШНИКАХ. 🕊️ Чтобы звук поющих чаш раскрылся по настоящему, важно слушать их на низкой или умеренной громкости. Их природа мягкость, тишина, глубина. На высокой громкости уши быстро устают, а тонкие нюансы теряются. Когда звук тише, происходит обратное: начинают слышаться оттенки, паузы, лёгкое дыхание вибрации. Именно там проявляется исцеление звуком поющих чаш. Присоединяйтесь к пространству Дремати, где звучат...