Хватит быть УДОБНЫМ. Скрытая причина, почему ты терпишь - и как это тебя разрушает

Часто мы путаем доброту и мягкость с обычной «удобностью» для окружающих. Мы берем лишнюю работу в выходные, отдаем свои вещи тем, кто их не ценит, и боимся сказать «нет», лишь бы не показаться плохими. В этом видео мы разберем скрытые причины такого поведения: почему это не про любовь к людям, а про старый сценарий выживания, в котором нас учили жертвовать собой ради одобрения. Если вы чувствуете, что ваша жизнь вам больше не принадлежит, приглашаю вас в мой психологический центр - мы поможем вам вернуть опору на себя и выстроить здоровые границы. Подписывайтесь на канал, чтобы учиться психологической устойчивости вместе со мной. 🔔 Мои соцсети:  Таймкоды: 00:00 Почему мы соглашаемся на то что не хотим делать? 01:46 Как выглядит «удобный» человек снаружи? 02:54 Мини эксперимент: найдите терпилу в своем окружении 03:15 Почему спасатели всегда перегружены чужими делами? 04:38 Что происходит внутри когда мы терпим и молчим? 05:48 Разница между истинной добротой и удобством 08:51 Откуда берется привычка быть мямлей? 09:40 Как поведение родителей лишает нас права на отказ? 12:04 Последствия туннельного мышления во взрослой жизни 15:03 Связь подавленных эмоций и болезней тела 16:02 Как перестать быть удобным и начать взрослеть? 17:39 Практика: как научиться замечать свое истинное нет? 19:00 Как справиться со страхом отвержения? 20:22 Почему иметь свое мнение интереснее чем всем нравиться? #личныеграницы