Низкая самооценка - путь исправления

В этом видео я разбираю, что на самом деле стоит за низкой самооценкой. Почему это не просто неуверенность в себе. Почему страх ошибки, страх критики и страх отвержения сводятся к одному — страху быть самим собой. Как формируется это состояние и почему оно закрепляется. Чем отличается вина от стыда и как именно стыд разрушает отношение к себе. Почему человек начинает подстраиваться, избегать, откладывать и перестаёт действовать. Как включаются психологические защиты и почему они сначала помогают, а потом начинают мешать. Как это проявляется в жизни и в отношениях. Отдельно говорю о том, почему идея «стать полностью уверенным» и «всегда чувствовать себя хорошо» на самом деле усиливает проблему. Без мотивации, без «думай позитивно», без быстрых решений. Разбираю сам механизм: как это устроено и куда двигаться, если хочется что-то менять. Запись на консультацию через мой сайт ✔️