4.1 Эффект прожектора. Все смотрят только на тебя!

Вам кажется, что каждая ваша оплошность — это шоу в HD-качестве для окружающих? Это эффект прожектора — баг мозга, который заставляет нас чувствовать себя центром вселенной, пока остальные заняты... собой. В этом выпуске: Баг системы: Почему мы путаем свое внимание к себе с чужим. Эксперимент с «кринж-футболом»: Как наука доказала, что на ваши промахи всем плевать. 3 чит-кода: «Зум-аут», проверка реальностью и техника «Ну и что?», чтобы выключить внутренний прожектор. Разрешите себе быть «не ОК» и сэкономьте оперативную память для чего-то важного. Больше разборов и практики: