Какой процент мышечной массы у вас и сколько вы едите белка?

Запись сегодняшнего эфира, что такое СИЛА и почему это главный биомаркер долголетия и здоровья Что обсудили на эфире : - почему мышечная масса не равна силе - саркопения = мышечное заболевание - новая пирамида питания и качество белка - сколько белка вам нужно есть на килограмм веса ?