Гости из будущего. Какие продукты особенно повышают риск рака кишечника?

Какие продукты особенно повышают риск рака кишечника? Как на его развитие влияет дефицит воды? И какие растительные продукты надо добавить в рацион, чтобы максимально снизить риск развития рака кишечника?