Практика йоги для вдохновения, самовыражения и творчества | Развитие через тело

Предлагаю вашему вниманию практику йоги, направленную на раскрытие потока вдохновения, самовыражения, творчества. В этой практике мы соединим несколько энергетических потоков, соединим асаны и медитацию. Сегодня утром я проводил эту занятие для участников живых практикумов, то есть для внутреннего круга людей, которые уже прошли уроки, несущие понимание того, зачем и как мы работаем с телом и с состояниями (энергиями). Но сегодня особенный день, и я решил выложить эту практику в открытый доступ - потому что она может быть полезной и поддерживающей для многих. Вы можете выполнить эту практику без дополнительных объяснений, и тоже получите пользу. Возможно, для вас это будет первая глубокая практика йоги в вашей жизни :) Эта практика йоги будет вам особенно полезна, если вы хотите: - убрать препятствия на пути потока вдохновения, творчества, самовыражение; - выйти из зажатости, скованности, внутреннего напряжения; - научиться жить в потоке красоты и вдохновения; - разрешить себе право голоса, право проявляться в мире. Мы работаем на стыке: йоги, телесной психологии, эзотерики. Практика поддержит вас, если вы чувствуете, что вам есть что сказать, но сложно себя выразить, если вы устали от напряжения и самокритики, хотите больше вдохновения и живого потока в жизни, и ищете практику, а не лекцию :) 🧘‍♀️ Здесь нет подробных объяснений - только практика. ⚠️ Выполняйте практику бережно к себе, без усилий и без насилия. Тайминг: 00:10 Настройка и подключка метафор 07:55 Вход...