Лёгкая тренировка на всё тело ✨ 12 минут балета

Упражнения на всё тело — коротко, понятно и эффективно. За 12 минут вы мягко проработаете ноги, ягодицы, руки, спину и корпус. В этом видео: — 14 балетных заданий — дуэт профессиональных педагогов — лёгкий диалог и поддержка во время занятия Подходит для дома, без оборудования и без перегруза. Можно заниматься утром, днём или вечером — просто включайте и двигайтесь вместе с нами.