Гормон роста и ИФР-1 – описание, как принимать для роста мышц с сушки

0:22 Гормон роста 2:47 ИФР-1 4:11 Нормальные уровни ИФР-1 8:26 Повышение ИФР-1 Гормоном роста до нормы 10:12 Повышение ИФР-1 Гормоном как допинг 12:09 Побочные эффекты Гормона роста 16:46Повышение ИФР-1 пептидами 19:10 Повышение ИФР-1 через ифр-1 21:19 Стимуляция ИФР-1 тренировками 24:28 Стимуляция ИФР-1 БАдами 27:25 Питание влияющие на ИФР-1 29:17 Мой опыт приема ГР Гормон роста (соматотропный гормон, GH, STH, соматотропин) — это белковый гормон, который синтезируется в передней доле гипофиза и играет ключевую роль в регуляции роста, метаболизма и тканевого обновления. ​ 📌 Краткое описание • Источник: клетки аденогипофиза (соматотрофы). • Структура: пептид из 191 аминокислоты, относится к семейству пролактиноподобных гормонов. • Секреция: пульсирующая, наибольшая активность ночью (во время глубокого сна). • Регуляция: ◦ Стимуляция: GHRH (гормон, высвобождающий GH), грелин, физическая нагрузка, сон, гипогликемия. ◦ Торможение: соматостатин, высокий уровень IGF-1 (инсулиноподобного фактора роста-1). ​ 🧬 Функции 1. Рост и развитие ◦ Стимулирует деление хондроцитов (рост костей в длину у детей). ◦ У взрослых — поддерживает костную массу и мышечный тонус. 2. 3. Метаболизм ◦ Белковый обмен: ↑ синтез белка, ↑ транспорт аминокислот в клетки → анаболизм. ◦ Жировой обмен: ↑ липолиз, ↓ жировые запасы. ◦ Углеводный обмен: антагонист инсулина → ↑ глюкоза в крови (за счёт ↓ утилизации глюкозы...