Забиваем Трицепс До Жжения за 4 Минуты (Очень Мощно)

4 Минутная тренировка для трицепса которая отправит в нокаут ваши руки. Важно чтобы за эту тренировку у вас в сумме получилось не менее 100 отжиманий. Даже если сейчас это трудно через некоторое время вы сможете. Главное не сдавайтесь и регулярно практикуйтесь. Отжимания лучше всего развивают трицепс, грудь и плечи.