САМАЯ МОЩНАЯ шея Майка Тайсона! /Как накачать шею ДОМА?

💪 Переходи по ссылке на BOOSTY и тренируйся как никто до тебя: Привет всем! Вы на канале “ФитнесХурма”! В этом видео я покажу упражнения на шею, которые помогают укрепить мышцы, улучшить осанку и снять лишнее напряжение. Мы разберём правильную технику каждого движения и я покажу всё вживую, чтобы вы могли повторять без ошибок. Обязательно проговорим правила безопасности, кому такие упражнения подходят, а кому лучше быть осторожнее. Внутри ролика будет:  — базовые упражнения на шею с пошаговой демонстрацией;  — как дышать и контролировать нагрузку;  — типичные ошибки и как их избежать;  — упражнение Тайсона в конце и как делать его правильно. Смотрите до конца — там самое интересное и важные нюансы, которые решают результат.   Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые тренировки, укреплять тело и двигаться к фигуре своей мечты каждый день!   А вы как думаете: качать шею — это важно? Напишите в комментариях! #фитнесхурма 00:00- Вступление 00:22 - Техника безопасности 00:40 - Упражнение №1 01:49 - Упражнение №2 02:27 - Упражнение №3 03:01 - Какая нужна нагрузка? 03:40 - Упражнение Тайсона 04:36 - Завершение