Тренировка по футболу СШ НОВОСИБИРСК | Упражнения №4 и №5

Тренировка по футболу СШ НОВОСИБИРСК от 29 ноября 2025 года Упражнение №4: Атака через фланги В упражнении участвуют три команды по 5 человек в каждой. Одна команда атакует, вторая – обороняется. Данное упражнение разработано для отработки атакующих действий с фланга и вовлечения нескольких игроков в атаки на ворота.  Процесс выполнения: Атака:  1. Упражнение начинается с активного старта атакующего игрока, находящегося в начальной зоне. Он инициирует атаку, выполняя элемент ведения или короткую комбинацию, имитируя обыгрыш защитника. После выхода на свободную зону он выполняет длинную передачу на одного из фланговых игроков, запуская основную фазу упражнения. 2. Фланговый игрок принимает мяч в движении и обязан завершить действие в одно касание, выполнив точный навес в штрафную площадь — высокий, низкий или поперечный, в зависимости от тактической задачи. 3. Одновременно с передачей два центральных партнёра стартуют с опережением, выполняя забегания в штрафную площадь. Их задача — завершить атаку ударом ногой или головой, максимально приближаясь к игровой ситуации. Оборона: 1. Защитники и вратарь опекают нападающих, блокируют зоны подачи, перехватывают мяч в воздухе или приземлении, стараются разрядить опасную ситуацию — выбиванием, отбором или контролем. 2. Если защитная линия успешно перехватывает мяч, команда немедленно переходит в контратаку. Главное условие — максимальная скорость перехода от обороны к атаке. 3. Цель контратакующих — быстро вывести мяч за...