Тимко Илья: ответы на ваши вопросы (стрим №109)

Твой Тренер

Тимко Илья отвечает на ваши вопросы

Скачать Видео с Дзена / Dzen

Рекомендуем!

Что делать, если мало времени на силовые тренировки?

Что делать, если мало времени на силовые тренировки?

2025-09-30 08:51

Женский облегчённый домашний план для новичков на массу из 4-х тренировок (4 тр)

Женский облегчённый домашний план для новичков на массу из 4-х тренировок (4 тр)

2023-07-02 11:46

Тимко Илья: ответы на вопросы (стрим №22)

Тимко Илья: ответы на вопросы (стрим №22)

2021-01-12 00:00

Качок идет от Дербента до Сочи 1400 км 63 дня

Качок идет от Дербента до Сочи 1400 км 63 дня

2025-07-21 05:16

ШТАНГЕТКИ: зачем они нужны, и есть ли смысл их брать?

ШТАНГЕТКИ: зачем они нужны, и есть ли смысл их брать?

2023-07-01 12:19

Как менять веса в рабочих подходах?

Как менять веса в рабочих подходах?

2023-11-23 15:08

Тимко Илья: ответы на ваши вопросы (стрим №98)

Тимко Илья: ответы на ваши вопросы (стрим №98)

2025-09-20 00:13

Тимко Илья: ответы на вопросы (стрим №52)

Тимко Илья: ответы на вопросы (стрим №52)

2024-05-26 12:57

Приседания назад с фиксацией голени: техника и нюансы

Приседания назад с фиксацией голени: техника и нюансы

2023-04-11 16:57

Этапы создания индивидуального плана тренировок

Этапы создания индивидуального плана тренировок

2023-07-31 13:09

Тимко Илья: ответы на вопросы (стрим №23)

Тимко Илья: ответы на вопросы (стрим №23)

2021-03-02 00:00

Упражнение толкание стены: техника и нюансы

Упражнение толкание стены: техника и нюансы

2022-10-22 19:22

Тимко Илья: ответы на вопросы (стрим №28)

Тимко Илья: ответы на вопросы (стрим №28)

2023-09-10 19:38

Сгибание руки с гантелью в наклоне: техника и нюансы

Сгибание руки с гантелью в наклоне: техника и нюансы

2025-02-18 23:44

Как долго тренироваться по одной программе?

Как долго тренироваться по одной программе?

2023-09-15 12:40

Тимко Илья: ответы на ваши вопросы (стрим №99)

Тимко Илья: ответы на ваши вопросы (стрим №99)

2025-09-20 20:20

Тимко Илья: ответы на вопросы (стрим №42)

Тимко Илья: ответы на вопросы (стрим №42)

2024-02-19 01:02

Тимко Илья: ответы на вопросы (стрим №27)

Тимко Илья: ответы на вопросы (стрим №27)

2023-09-02 08:54

Жим сидя с груди в смите: техника и нюансы

Жим сидя с груди в смите: техника и нюансы

2023-03-23 22:50

Метод чередующихся упражнений: суть и эффективность

Метод чередующихся упражнений: суть и эффективность

2023-09-21 14:42

0/0

Скачать Видео с Дзена / Dzen

256×144	▬
424×240	▬
640×360	37.67MB
848×480	77MB
1280×720	▬
1920×1080	276.41MB

Скачать Клипы

Музыка

Шамиль Кашешов - Стенами (Премьера клипа 2025)

Шамиль Кашешов - Стенами (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 18:18

Жасурбек Мавлонов - Дилором (Премьера клипа 2025)

Жасурбек Мавлонов - Дилором (Премьера клипа 2025)

2025-12-20 15:38

NEMIGA - Целуй руками (Премьера клипа 2025)

NEMIGA - Целуй руками (Премьера клипа 2025)

2025-12-18 12:16

Фати Царикаева - Обманула (Премьера клипа 2025)

Фати Царикаева - Обманула (Премьера клипа 2025)

2025-12-13 12:26

Aymar Zairov - Дождь (Премьера клипа 2025)

Aymar Zairov - Дождь (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:30

Алёна Свиридова - Снежинки (Премьера клипа 2025)

Алёна Свиридова - Снежинки (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 01:39

Рустам Нахушев, Li-Lu - Сердце (Премьера клипа 2025)

Рустам Нахушев, Li-Lu - Сердце (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 17:06

Monika Chwajoł - Zostań tu jeszcze (Official Video 2025)

Monika Chwajoł - Zostań tu jeszcze (Official Video 2025)

2025-12-19 10:25

Ислом Мирзо - Одам булиб колганлар (Премьера клипа 2025)

Ислом Мирзо - Одам булиб колганлар (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 14:04

Соня Белькевич, КРЕСТОВ - Болею тобой (Премьера клипа 2025)

Соня Белькевич, КРЕСТОВ - Болею тобой (Премьера клипа 2025)

2025-12-13 12:15

Шахбоз Нуралиев - Бу мену у (Премьера клипа 2025)

Шахбоз Нуралиев - Бу мену у (Премьера клипа 2025)

2025-12-19 10:22

ARTEE - LIKE (Премьера клипа 2025)

ARTEE - LIKE (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 18:15

140 ударов в минуту – Мне тебя так мало (Премьера клипа 2025)

140 ударов в минуту – Мне тебя так мало (Премьера клипа 2025)

2025-12-10 12:30

Ислам Итляшев - Вредина (Премьера клипа 2025)

Ислам Итляшев - Вредина (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 13:04

Ахрорбек Хурсаналиев - Йигитнинг гами (Премьера клипа 2025)

Ахрорбек Хурсаналиев - Йигитнинг гами (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 10:43

Бегижон Рахимов - Жаннатим онам (Премьера клипа 2025)

Бегижон Рахимов - Жаннатим онам (Премьера клипа 2025)

2025-12-16 14:09

КРЕСТОВ - Солнце моё (Премьера клипа 2025)

КРЕСТОВ - Солнце моё (Премьера клипа 2025)

2025-12-18 11:57

Руслан Добрый - Всё прошло (Премьера клипа 2025)

Руслан Добрый - Всё прошло (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 01:31

Анастасия Сотникова, Аделон - В пустом кафе (Премьера клипа 2025)

Анастасия Сотникова, Аделон - В пустом кафе (Премьера клипа 2025)

2025-12-12 17:38

DJ Serzh - Танцуем грустно (Премьера клипа 2025)

DJ Serzh - Танцуем грустно (Премьера клипа 2025)

2025-12-11 10:29

0/0

Скачать Фильмы

Фильмы

Джей Келли | Jay Kelly (2025)

Джей Келли | Jay Kelly (2025)

2025-12-08 13:26

Очень голодные игры | The Starving Games (2013)

Очень голодные игры | The Starving Games (2013)

2025-11-21 14:16

Супруги Роуз | The Roses (2025)

Супруги Роуз | The Roses (2025)

2025-10-23 18:26

Тролль 2 | Troll 2 (2025)

Тролль 2 | Troll 2 (2025)

2025-12-03 15:53

Безжалостная | Stone Cold Fox (2025)

Безжалостная | Stone Cold Fox (2025)

2025-11-10 21:11

Вальсируя с Брандо | Waltzing with Brando (2024)

Вальсируя с Брандо | Waltzing with Brando (2024)

2025-11-07 20:19

Большое смелое красивое путешествие | A Big Bold Beautiful Journey (2025)

Большое смелое красивое путешествие | A Big Bold Beautiful Journey (2025)

2025-10-21 22:50

Шматрица | Matrix (1999) (Гоблин)

Шматрица | Matrix (1999) (Гоблин)

2025-11-17 12:53

Франкенштейн | Frankenstein (2025)

Франкенштейн | Frankenstein (2025)

2025-11-17 11:22

Хищник: Планета смерти | Predator: Badlands (2025)

Хищник: Планета смерти | Predator: Badlands (2025)

2025-11-27 03:58

Сны поездов | Train Dreams (2025)

Сны поездов | Train Dreams (2025)

2025-11-26 14:01

Чёрный телефон 2 | Black Phone 2 (2025)

Чёрный телефон 2 | Black Phone 2 (2025)

2025-11-05 19:47

Все дьяволы здесь | All the Devils are Here (2025)

Все дьяволы здесь | All the Devils are Here (2025)

2025-10-02 20:46

Хищник | Predator (1987) (Гоблин)

Хищник | Predator (1987) (Гоблин)

2025-10-07 09:27

Плохой Cанта 2 | Bad Santa 2 (2016) (Гоблин)

Плохой Cанта 2 | Bad Santa 2 (2016) (Гоблин)

2025-10-07 09:27

После охоты | After the Hunt (2025)

После охоты | After the Hunt (2025)

2025-11-27 19:24

Мерв | Merv (2025)

Мерв | Merv (2025)

2025-12-12 13:56

Чумовая пятница 2 | Freakier Friday (2025)

Чумовая пятница 2 | Freakier Friday (2025)

2025-10-16 16:08

Терминатор 2: Судный день | Terminator 2: Judgment Day (1991) (Гоблин)

Терминатор 2: Судный день | Terminator 2: Judgment Day (1991) (Гоблин)

2025-10-07 09:27

Только во сне | In Your Dreams (2025)

Только во сне | In Your Dreams (2025)

2025-11-21 20:18

0/0

Скачать Мультики

Мультфильмы

Истории Баданаму Сезон 1

Истории Баданаму Сезон 1

2021-09-22 21:29

Пип и Альба Сезон 1

Пип и Альба Сезон 1

2021-09-22 23:37

Сборники «Простоквашино»

Сборники «Простоквашино»

2025-10-31 17:03

Мартышкины

2025-04-01 16:06

Папа Супергерой Сезон 1

Папа Супергерой Сезон 1

2021-09-22 21:52

Последний книжный магазин

Последний книжный магазин

2025-09-12 10:05

Чемпионы

2025-12-10 10:00

Мультфильмы военных лет | Специальный проект к 80-летию Победы

Мультфильмы военных лет | Специальный проект к 80-летию Победы

2025-05-03 12:34

Сборники «Приключения Пети и Волка»

Сборники «Приключения Пети и Волка»

2025-10-29 16:37

Команда Дино. Исследователи Сезон 1

Команда Дино. Исследователи Сезон 1

2021-09-22 22:45

Панда и Антилопа

Панда и Антилопа

2025-06-10 14:59

Пип и Альба. Приключения в Соленой Бухте! Сезон 1

Пип и Альба. Приключения в Соленой Бухте! Сезон 1

2021-09-22 23:36

Приключения Пети и Волка

Приключения Пети и Волка

2022-04-01 17:59

Зебра в клеточку

Зебра в клеточку

2022-03-31 13:09

Пингвиненок Пороро

Пингвиненок Пороро

2024-12-17 12:21

Чуч-Мяуч

2022-03-29 15:20

Сборники «Ну, погоди!»

Сборники «Ну, погоди!»

2025-07-25 20:16

Сборники «Зебра в клеточку»

Сборники «Зебра в клеточку»

2025-12-11 18:53

2025-01-13 11:05

МегаМен: Полный заряд Сезон 1

МегаМен: Полный заряд Сезон 1

2021-09-22 21:43

0/0