Как гаджеты ночью приближают деменцию? Связь циркадных ритмов, микробиоты и нервной системы
Cordus — персональная медицина
Промокод на скидку 10%: D10 Циркадные ритмы — это внутренние биологические часы, которые управляют сном, гормонами, метаболизмом и состоянием микробиоты. Когда мы нарушаем их искусственным светом, поздним засыпанием или стрессом, сбивается выработка мелатонина, растёт уровень кортизола и ухудшается работа кишечника. Эти изменения запускают воспалительные процессы и постепенно приводят к нарушениям нервной системы, повышая риск нейродегенеративных заболеваний. Современные технологии помогают отследить эти изменения ещё до появления симптомов. Нейротрекер фиксирует реакцию нервной системы каждые несколько минут, показывая, как вы засыпаете, насколько выражен нейростресс и где именно возникают сбои. Такой мониторинг позволяет вовремя корректировать сон, питание и режим, разрывая замкнутый круг «стресс — нарушение ритмов — воспаление Видео носят ознакомительный характер, необходима консультация специалиста. Больше интересного, а также розыгрыши и актуальные промокоды в наших соцсетях:
7:38
