КАК ЗА 5 МИНУТ ПОНЯТЬ, ЧТО БОЛИТ В ПЛЕЧЕ. Врач показал, как сделать это дома

В этом видео я показываю простые тесты при боли в плече — определим, что болит и к какому врачу идти.   Начинаем с самого важного. Отметьте, в каких движениях появляется боль: расчесаться, застегнуть бюстгальтер/ремень, отвести руку в сторону, дотянуться вверх или назад. Обратите внимание, можно ли спать на больном плече: если боль просыпается ночью и приходится переворачиваться — это тревожный признак. Если уже принимаете обезболивающие — это повод обратиться к специалисту.   Вспомните, была ли травма: падение, рывок поводка, резкий бросок или игра в мяч. Это помогает понять причину и ускоряет постановку диагноза.   Главный тест, чтобы исключить проблемы в шее, которые могут выдавть себя за боль в плече. Аккуратно поверните голову в сторону больного плеча и слегка запрокиньте. Если отдает в плечо или руку — возможна шейная причина боли, тогда имеет смысл обсудить с врачом МРТ шеи вместе с МРТ плеча.   Проверим сустав у ключицы (акромиально‑ключичный). Прижмите локоть к корпусу, «сверните» плечо внутрь и легко постучите по «шишке» у ключицы. Боль в этой зоне чаще говорит об артрозе/воспалении этого сустава.   Ротаторная манжета — самая частая причина. Три домашних самотеста: 1) Ладонь на живот, слегка надавите — боль спереди? 2) Прижмите локоть к туловищу и попробуйте отвести предплечье в сторону — болит сбоку? 3) Поддерживая предплечье здоровой рукой, тяните назад — боль сзади/сбоку? Также обратите внимание на боль спереди при резком тянущем движении вверх — часто это...