Жим лёжа — 5 ошибок, из-за которых грудь не растёт

В этом видео — 5 ключевых ошибок в жиме лёжа и конкретные шаги, как их исправить. Я показываю неправильные варианты, объясняю риск и даю простые упражнения-исправления.