Рисуем практику для сброса негатива!⤵️

Делюсь с вами одной из моих любимых арт-практик «Мандала отреагирования». ✅ Поможет нейтрализовать деструктивные эмоции и сменить их на ресурсные и созидающие. ✅ Можно рисовать с детьми. ✅ Займет всего 5 минут! Для практики возьмите несколько белых листов любого формата, цветные карандаши, маркеры или пастель. Пробуйте и делитесь впечатлениями от практики в комментариях