ДИЕТИЧЕСКАЯ ТУШЕНКА В АВТОКЛАВЕ. Нежная грудка индейки в ароматном овощном бульоне

Рецепт диетической тушенки из индейки с овощным бульоном - гастрономическое удовольствие и польза для организма. Отличный способ приготовить запас из мяса или птицы и освободить свое время на кухне. Овощной бульон можно приготовить из любых овощей, разрешенных вашей диетой: морковь, лук, сельдерей, брокколи, цветная капуста, тыква, картофель, кабачки, болгарский перец и др., для аромата можно добавить зелень петрушки и лавровый лист. Такую тушенку можно употреблять в чистом виде и с готовым гарниром: гречкой, рисом, картофелем, отварными овощами, макаронными изделиями, можно приготовить макароны по-флотски, легкий суп с овощами и много другое.   На 100 г блюда: Белки – 14,4 Жиры – 0,9 Углеводы – 0 Ккал – 63   Ингредиенты (на 1 банку объемом 500 мл): 1. Индейка – 500 кг 2. Овощной бульон – 100-150 мл 3. Соль – 5 г   КНИГА «АДАПТИВНАЯ КУЛИНАРИЯ В ЛЕЧЕБНОМ ПИТАНИИ», ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ", ознакомиться подробнее и приобрести можно по следующим ссылкам: ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ: