Чудо ума: как 7 минут в день могут изменить твою жизнь

Одиночество, тревожность, перегрузка — всё это стало привычной частью повседневности. Всё больше исследований подтверждают: психическое здоровье напрямую связано с тем, насколько мы умеем управлять своим умом. Это видео — о том, как всего 7 минут внутренней практики в день могут помочь восстановить равновесие, улучшить состояние ума и начать менять не только своё внутреннее состояние, но и жизнь в целом.