Наше здоровье на 70% зависит от питания. С чего начать?

В этом видео мы погружаемся в мир питания и его влияния на наше общее самочувствие! 🌱💪 Вы когда-нибудь задумывались, как то, что вы едите, отражается на вашем настроении, уровне энергии и даже продуктивности? Я расскажу о том, как правильное питание может стать ключом к улучшению вашего физического и эмоционального состояния. Вы узнаете: ⦁ Как сбалансированный рацион влияет на уровень энергии и работоспособность. ⦁ Почему определенные продукты могут поднимать настроение, а другие — наоборот, вызывать усталость. ⦁ Как питание связано с нашим психоэмоциональным состоянием и общим здоровьем. ⦁ Практические советы по созданию здорового рациона, который поможет вам чувствовать себя лучше каждый день. Не упустите возможность изменить свою жизнь к лучшему! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и делитесь своими мыслями в комментариях! 💬👇 Врач-эндокринолог, диетолог Екатерина Декина. Основатель онлайн- школы снижения веса «Эффективное похудение без срывов»